Protección contra la pérdida rápida de calor

Si no puede salir del agua rápidamente, actúe para protegerse contra la pérdida rápida de calor. En tan solo 10 minutos, es posible que ya no pueda rescatarse por sus propios medios. Su objetivo ahora debería ser perder calor de forma lenta.

• Permanezca tan inmóvil como pueda, proteja las áreas donde haya una mayor pérdida de calor de su cuerpo y mantenga la cabeza y el cuello fuera del agua.
• Quedarse con el barco suele ser una mejor opción que nadar, ya que algunos lugares seguros generalmente parecen estar más cerca de lo que en realidad están.
• Adopte una posición para reducir la pérdida de calor. Si está solo, colóquese en posición HELP (Heat Escape Lessening Posture: posición para reducir la pérdida de calor) o, si hay otras personas con usted en el agua, acurrúquese con ellas.
• Si debe nadar, conserve la energía y minimice los movimientos. Nade de espalda, con la parte superior de los brazos contra los costados del pecho, los muslos juntos y las rodillas flexionadas. Dé pequeñas patadas con la parte inferior de las piernas.